疲れ知らず！最も効率のいい回復方法

疲れた・・・そんな毎日を送るあなたに朗報です。

すぐ手に入れられて、しかも短時間で疲労回復できちゃうという

夢のような方法です。

それは「コーヒー」です。

方法は簡単。コーヒー（アイスでもエスプレッソでもOK）を素早く飲んで

眠りが深くならないように20分だけ眠るというもの。

これなら短時間かつ効率的に疲労回復できますね。

たとえばお昼休みでも

次の日仕事なのにオールしちゃった！なんておちゃめな人も

疲れ知らずで生活していきたいものです。

コーヒーなんて飲んじゃうとカフェインで眠れなくなるんじゃないの？

なんて思いがちですが、疲労回復には効果的なようです。

簡単ですし

効果は人それぞれでしょうが試してみる価値はありそうですね。

まあノーリスク・ハイリターンですから(笑)

コーヒー好きな私としては朗報というわけですね。

眠りというのは個人的に大変興味のあるジャンルです。

余った時間、ちょっとした休憩タイムを使い

効率のいい生活を目指していきましょう。

ではではまたー。